Kolendra
Kolendra to mała, jednoroczna roślina występująca w południowej Europie, Afryce Północnej i południowo-zachodniej Azji. W języku potocznym określeniem „kolendra” określa się nasiona Coriandrum sativum, bogate w cenne olejki eteryczne. Aktywne składniki nasion kolendry pomagają zwalczać niestrawność i utratę apetytu. Wpływają pozytywnie na trawienie tłuszczów i pomagają w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu. Ponadto wykazano, że kolendra wspomaga równowagę gazową w przewodzie pokarmowym.
kminek
Kminek ma właściwości przeciwskurczowe i jest znany jako środek wiatropędny. Nasiona kminku wspomagają trawienie, eliminują gazy i stymulują wydzielanie soków trawiennych. Kminek jest uważany za bardzo bezpieczne zioło i czasami jest stosowany nawet u niemowląt. Kminek rośnie w Europie, Afryce Północnej, Azji i Australii. Uprawia się ją także w Polsce, głównie w Ã…»u…€šawach Wią…€ .
Dzika róża
Dzika róża jest rośliną pospolitą rosnącą w Polsce. Można go spotkać niemal na całym świecie, w regionach o klimacie umiarkowanym. W zielarstwie wykorzystuje się głównie owoce. Dzika róża, dzięki dużej zawartości przeciwutleniaczy i witaminy C, działa ogólnie wzmacniająco na organizm człowieka. Jego dobroczynne działanie widoczne jest także w obszarze „układu trawiennego”. Dzika róża wspomaga trawienie i przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu trawiennego.
Zielona herbata
Zielona herbata to roślina posiadająca liczne właściwości prozdrowotne. Napar z jego liści wzmacnia, powoduje przypływ energii i pomaga zwalczyć zmęczenie. Regularne picie zielonej herbaty pozytywnie wpływa na układ odpornościowy i serce. Ta ostatnia właściwość wynika z korzystnego wpływu zielonej herbaty na metabolizm tłuszczów. Składniki zielonej herbaty biorą udział w procesie termogenezy, czyli spalania tłuszczu. W rezultacie pomagają